Консультация для родителей "Обучение детей ходьбе на лыжах"

Советы инструктора по физической культуре

·                     Хорошо, если вам удастся привлечь на ваши тренировки и других ребятишек. Детвора всегда охотнее занимается в компании: и веселее, и соревновательный элемент присутствует. Для первых занятий вполне достаточно 15–20 минут. 

·                     Когда ребенок станет постарше и если его интерес к беговым лыжам не ослабнет, можно отдать его в спортивную секцию, к профессиональному тренеру. 

·                     Все лыжные обучающие упражнения необходимо превращать в веселую игру. Иначе кроха быстро потеряет к обучению интерес. 

·                     Не «грузите» малыша всем и сразу. Если он поначалу просто с удовольствием топает на лыжах – пусть себе топает, осваивается с новой игрушкой и непривычными ощущениями, а все упражнения будем вводить ненавязчиво и постепенно.

Открытый показ на семинаре, группа Почемучки "Путешествие в зоопарк", методом круговой тренировки

Мы идем сегодня в парк,

В наш веселый зоопарк.

Встретим зайцев и медведей –

Обезьянкиных соседей.

Там жираф стоит и ждет,

Кто же в гости к ним придет.

В зоопарк идем мы дружно,

Это важно, это нужно.

Лучики и спортивные мешочки

Мешочек с песком для физкультуры – спортивный снаряд для занятий в детских садах.

Основное применение этого снаряда – упражнения на ловкость и силу. Мешочек используется для метания вдаль. Ребенку удобно ухватить его ладонью и сделать удачный бросок. Он развивает мышцы рук, совершенствует координацию. Мешочки можно кидать как правой, так и левой рукой.

Мешочки с песком – это также аксессуары для разминки перед занятием. Используются в качестве «грузов». Положите их на голову и возьмите в руки. Медленно пройдитесь, выровняв дыхание и держа спину прямо. Такие упражнения помогают поддерживать осанку, а также учат контролировать дыхание, свое тело.

Как утяжелители мешочки используются и в активных играх или соревнованиях.

Растите сильными и здоровыми, используя в занятиях мешочки с песком для физкультуры.

Любознайки, развитие гибкости

Развитие гибкости у ребят дошкольного возраста специалисты справедливо считают одним из наиболее эффективных методов оздоровления организма, способствующим нормальному физическому развитию. Упражнения для развития гибкости помогут:

·                     укрепить суставы и связки;

·                     укрепить мышечные волокна;

·                     сделать мышцы более эластичными;

·                     предупредить травмы.

Также гибкое тело позволит ребенку повысить собственные двигательные возможности, улучшить результаты в спорте в будущем. От того, насколько высоким будет являться уровень гибкости, зависят показатели силы, быстроты и координации детей.

Гибкие и пластичные дети не только более активные и ловкие. При всей своей подвижности они на порядок меньше травмируются за счет эластичности мышц и их способности к быстрому восстановлению. Выполняя физические упражнения, ребенок с нормально развитой гибкостью потратит в разы меньше энергии, чем сверстники, а значит, меньше устанет.

Дополнительно стоит отметить, что дети, активно работающие над упражнениями, развивающими гибкость, отличаются легкой эффектной походкой и практически идеальной осанкой, которой удается достичь за счет укрепленного опорно-двигательного аппарата.

 

Смешинки

Готовим спортивный танец к празднику

Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых, интересных, увлекательных и шумных праздников и соревнований. Одни развивают сообразительность, другие - смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее - воспитание у ребенка потребности в движениях и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствуя опыт организации игр, поскольку игра для дошкольника - это не просто воспоминание каких-то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений, комбинирование их и построение новой действительности, отвечающей запросам и впечатлениям ребёнка.

Играем с ленточками Веснушки

 «Разноцветные ленточки»- разноцветные ленты, различные колечки, учат выполнять ОРУ с предметами, развивать внимание, ловкость.

 Используем в двигательной деятельности детей для: разминки, различные танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения.

 

Упражнения с фитболами

Одна из эффективных форм работы с дошкольниками  является методика работы с коррекционными мячами, или фитболами. Гимнастика с использованием фитболов относиться к одному из видов фитнес-гимнастики.

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большую группу мышц, помогают исправить осанку, улучшают координацию и гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость держит мышцы в напряжении для удержания равновесия.  Занятия на фитболе помогут развить вестибулярный аппарат ребёнка. Гимнастика на фитболе сделает малыша гибким и спортивным, укрепив спинные мышцы. Общая двигательная активность поможет быстрее постичь этот мир, ведь развитие ребёнка будет совершенствоваться.

 

Знакомство с мячиком... Лучики

Какой предмет может повысить двигательную активность, на прогулке, на занятии, в самостоятельной деятельности….?

Ну конечно же мяч!

Мяч – удивительно интересная игрушка. Пожалуй, ничего аналогичного – настолько простого и в то же время интересного – пока еще люди не придумали. Мяч воспринимается ребенком как нечто живое, он чутко реагирует и отзывается на движение, может быть послушным и озорным, он – яркий, круглый.

Дети знакомятся с формой, объемом, свойствами мяча, учатся прокатывать и бросать и догонять его. Эти первые игры бесценны по своей значимости для здоровья, эмоционального насыщения, физического и интеллектуального развития.

 

Мой весёлый звонкий мяч..... Акварельки

Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма.

Мяч — постоянный спутник игр детей, он удовлетворяет активное стремление ребенка к движениям. Малыши могут выполнять и те упражнения с мячом, в которых используются и другие предметы (например, поднять руки с мячом вверх, присесть, коснуться мячом пола и т. п.). В комплексы нужно включать, помимо этих упражнений, и такие, в которых проявляются свойственные мячу качества (например, прокатить мяч вокруг одной, другой ноги). В средних и старших группах используют мячи всех размеров. Дети перекатывают их, перебрасывают и перекладывают из руки в руку, за спиной и т. п. Все упражнения с мячом хорошо развивают силу и ловкость пальцев, координацию, быстроту движения, однако нагрузка на мышцы плечевого пояса, туловища увеличивается незначительно.

Кросс Нации

Соревнования «Кросс Нации»  проводятся ежегодно и всегда являются большим спортивным праздником. В соревнованиях принимают участие  профессионалы  и любители бега. Целью и задачами данных соревнований стали — привлечение  к регулярным занятиям бегом, здоровому образу жизни.

 Всероссийский массовый забег «Кросс Нации — 2020» проходила в этом году в теплый сентябрьский день.

В  масстарте дошкольников  в этом году от детского сада №15 «Жемчужина» приняли участие десять детей подготовительных групп «Задоринки». 

В семейной эстафете учувствовали две семьи: наша Катюша Лебедева с мамой и папой заняли почетное второе место, а семья Макамединовой Динары достойнешее шестое место!

Поздравляем и желаем дальнейших спортивных достижений!

Так же прошло несколько мероприятий в рамках декады бега и в нашем детском саду №15 Жемчужина: традиционная Зарядка с чемпионом с ежегодным  круговым забегом всех групп с чемпионами, малыши приняли участие в ежегодной акции «Пешком за здоровьем» вместе с родителями и педагогами обойдя вокруг детского сада, ну и для всех сотрудников МАДОУ Страна чудес  желавших принять участие в  спортивном празднике бега  была организованна веселая музыкальная разминка  в холле детского сада №15 с последующим забегом в спортивном зале.

Самое массовое и крупное спортивное мероприятие оставило у всех самые теплые, яркие и только положительные впечатления и ощущения. 

Зарядка с бабушками в рамках Дня пожилого человека

4 октября в нашем детском саду №15 «Жемчужина» прошла традиционная, любимая «Зарядка с Бабушками» в рамках проведения дня пожилого человека. Внуки и внучки вместе со своими любимыми бабушками и дедушками выполняли оздоровительную зарядку под задорную музыку, на свежем воздухе. В этот раз на зарядке со всем детским садом было 14 бабушек и дедушек. Сегодня к нам присоединились наши уважаемые сотрудники пенсионного возраста. Все участники зарядились хорошим настроением и получили прилив сил на весь день!

Все это футбол.....

Футбол — спортивная игра. Динамичность, эмоциональность, разнообразие действий в различных ситуациях в футболе привлекают детей старшего дошкольного возраста, формируя интерес и увлеченность ею.

Футбол — игра с мячом. В играх и действиях с мячом дошкольники совершенствуют навыки большинства основных движений. Вместе с тем игры с мячом — это своеобразная комплексная гимнастика. В ходе игр дети упражняются не только в бросании и ловле мяча, забрасывании его в корзину, ударам по мячу ногой, ведении ногой, ударам по цели и на дальность с места и с разбега, но также и в ходьбе, беге, прыжках. Все эти движения дети выполняют в постоянно изменяющейся обстановке. А это способствует формированию у детей умений самостоятельно применять движения в зависимости от условий игры. Так как у них еще слабо развита способность к точным движениям, любые действия с мячом оказывают положительное влияние на развитие этого качества.

Упражнения и игры с мячом при соответствующей организации и способах проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Разнообразные спортивные упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную систему детей, укреплять их костный аппарат, развивать дыхательную и сердечно - сосудистую системы, регулировать обмен веществ, усиливая его функциональный эффект.

Благодаря спортивным упражнениям дети овладевают техникой выполнения движений, отдельными тактическими комбинациями спортивной игры, требующей взаимодействия участников, выдержки, решительности, смелости. Посредством игр и игровых упражнений дети будут учиться управлять не только своими движениями, но и эмоциями в разнообразных условиях, в различных игровых ситуациях.

Футбол - игра коллективная, а в играх коллективного характера нередко возникают конфликты, споры между детьми, разрешать которые дети будут учиться также в ходе игр. Игры и упражнения с мячом развивают навыки поведения ребенка в коллективе, воспитывают товарищеские взаимоотношения, основанные на сотрудничестве и взаимопомощи.

Элементы спорта помогают значительно повысить функциональные возможности детского организма. Ведь двигательные навыки, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе, облегчают овладение более сложными движениями, позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Развитие общей выносливости и физических качеств, таких как ловкость, быстрота, координация движений, двигательная реакция, ориентация в пространстве, обучение двигательным умениям и навыкам будут способствовать укреплению здоровья детей старшего дошкольного возраста в целом.

 

Утренняя гимнастика в жизни ребенка.Консультация для родителей

Малыши, малыши –

Дружные ребятки.

Малыши, малыши -

Вышли на зарядку.

Как известно, здоровье – это большой дар, без которого трудно сделать жизнь интересной, долгой и счастливой. Здорового ребёнка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые навыки и умения. Здоровье -важнейшая предпосылка развития воли и природных способностей.

Проблема сохранения, укрепления здоровья детей, в современном обществе является актуальной. Одним из важнейших компонентов двигательного режима детей является утренняя гимнастика. Она направлена на оздоровление, укрепление организма, развитие физических качеств и способностей детей.

 

Лыжня России

Первое место в семейной эстафете семья Лебедевых. Поздравляем!!!