Любознайки, развитие гибкости

Развитие гибкости у ребят дошкольного возраста специалисты справедливо считают одним из наиболее эффективных методов оздоровления организма, способствующим нормальному физическому развитию. Упражнения для развития гибкости помогут:

·                     укрепить суставы и связки;

·                     укрепить мышечные волокна;

·                     сделать мышцы более эластичными;

·                     предупредить травмы.

Также гибкое тело позволит ребенку повысить собственные двигательные возможности, улучшить результаты в спорте в будущем. От того, насколько высоким будет являться уровень гибкости, зависят показатели силы, быстроты и координации детей.

Гибкие и пластичные дети не только более активные и ловкие. При всей своей подвижности они на порядок меньше травмируются за счет эластичности мышц и их способности к быстрому восстановлению. Выполняя физические упражнения, ребенок с нормально развитой гибкостью потратит в разы меньше энергии, чем сверстники, а значит, меньше устанет.

Дополнительно стоит отметить, что дети, активно работающие над упражнениями, развивающими гибкость, отличаются легкой эффектной походкой и практически идеальной осанкой, которой удается достичь за счет укрепленного опорно-двигательного аппарата.

 

Смешинки

Готовим спортивный танец к празднику

Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых, интересных, увлекательных и шумных праздников и соревнований. Одни развивают сообразительность, другие - смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее - воспитание у ребенка потребности в движениях и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствуя опыт организации игр, поскольку игра для дошкольника - это не просто воспоминание каких-то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений, комбинирование их и построение новой действительности, отвечающей запросам и впечатлениям ребёнка.

Играем с ленточками Веснушки

 «Разноцветные ленточки»- разноцветные ленты, различные колечки, учат выполнять ОРУ с предметами, развивать внимание, ловкость.

 Используем в двигательной деятельности детей для: разминки, различные танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения.

 

Упражнения с фитболами

Одна из эффективных форм работы с дошкольниками  является методика работы с коррекционными мячами, или фитболами. Гимнастика с использованием фитболов относиться к одному из видов фитнес-гимнастики.

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большую группу мышц, помогают исправить осанку, улучшают координацию и гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость держит мышцы в напряжении для удержания равновесия.  Занятия на фитболе помогут развить вестибулярный аппарат ребёнка. Гимнастика на фитболе сделает малыша гибким и спортивным, укрепив спинные мышцы. Общая двигательная активность поможет быстрее постичь этот мир, ведь развитие ребёнка будет совершенствоваться.

 

Знакомство с мячиком... Лучики

Какой предмет может повысить двигательную активность, на прогулке, на занятии, в самостоятельной деятельности….?

Ну конечно же мяч!

Мяч – удивительно интересная игрушка. Пожалуй, ничего аналогичного – настолько простого и в то же время интересного – пока еще люди не придумали. Мяч воспринимается ребенком как нечто живое, он чутко реагирует и отзывается на движение, может быть послушным и озорным, он – яркий, круглый.

Дети знакомятся с формой, объемом, свойствами мяча, учатся прокатывать и бросать и догонять его. Эти первые игры бесценны по своей значимости для здоровья, эмоционального насыщения, физического и интеллектуального развития.

 

Мой весёлый звонкий мяч..... Акварельки

Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма.

Мяч — постоянный спутник игр детей, он удовлетворяет активное стремление ребенка к движениям. Малыши могут выполнять и те упражнения с мячом, в которых используются и другие предметы (например, поднять руки с мячом вверх, присесть, коснуться мячом пола и т. п.). В комплексы нужно включать, помимо этих упражнений, и такие, в которых проявляются свойственные мячу качества (например, прокатить мяч вокруг одной, другой ноги). В средних и старших группах используют мячи всех размеров. Дети перекатывают их, перебрасывают и перекладывают из руки в руку, за спиной и т. п. Все упражнения с мячом хорошо развивают силу и ловкость пальцев, координацию, быстроту движения, однако нагрузка на мышцы плечевого пояса, туловища увеличивается незначительно.

Кросс Нации

Соревнования «Кросс Нации»  проводятся ежегодно и всегда являются большим спортивным праздником. В соревнованиях принимают участие  профессионалы  и любители бега. Целью и задачами данных соревнований стали — привлечение  к регулярным занятиям бегом, здоровому образу жизни.

 Всероссийский массовый забег «Кросс Нации — 2020» проходила в этом году в теплый сентябрьский день.

В  масстарте дошкольников  в этом году от детского сада №15 «Жемчужина» приняли участие десять детей подготовительных групп «Задоринки». 

В семейной эстафете учувствовали две семьи: наша Катюша Лебедева с мамой и папой заняли почетное второе место, а семья Макамединовой Динары достойнешее шестое место!

Поздравляем и желаем дальнейших спортивных достижений!

Так же прошло несколько мероприятий в рамках декады бега и в нашем детском саду №15 Жемчужина: традиционная Зарядка с чемпионом с ежегодным  круговым забегом всех групп с чемпионами, малыши приняли участие в ежегодной акции «Пешком за здоровьем» вместе с родителями и педагогами обойдя вокруг детского сада, ну и для всех сотрудников МАДОУ Страна чудес  желавших принять участие в  спортивном празднике бега  была организованна веселая музыкальная разминка  в холле детского сада №15 с последующим забегом в спортивном зале.

Самое массовое и крупное спортивное мероприятие оставило у всех самые теплые, яркие и только положительные впечатления и ощущения.