Все люди дышат, но мало кто задумывается
о том, как мы дышим, как это нужно делать правильно?
В жизни мы используем меньше половины
объёма своих лёгких, вдыхаем воздух
поверхностно и учащённо. Такой неправильный подход нарушает
жизнедеятельность организма и провоцирует появление многих недугов: от
бессонницы до атеросклероза. Чем чаще мы вдыхаем
воздух, тем меньше кислорода усваивает организм. Без задержек дыхания углекислый газ не
может накапливаться в крови и клетках тканей. А этот важный элемент
поддерживает обменные процессы, участвует в синтезе аминокислот, успокаивает
нервную систему, расширяет сосуды, возбуждает дыхательный центр
и заставляет его работать в оптимальном режиме.
Комментариев нет:
Отправить комментарий