Все дети любят активное движение. Прыжки со
скакалкой вырабатывают у детей координацию движений рук и ног, развивают
скоростно-силовые качества, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную
системы. Это замечательное упражнение тонизирует мускулатуру (во время
прыжков задействованы многие мышцы тела – спина, ноги, руки, пресс), развивает
вестибулярный аппарат. Прыжки на скакалке одинаково полезны и для девочек, и
для мальчиков. Они включены в систему разминки многих профессиональных
спортсменов, занимающихся боксом, футболом, бегом, велоспортом, а заниматься со
скакалкой можно в самых разных условиях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий